水泳 関連ツイート
食べる前に考えようね?
・ポッキー10本＝ウォーキング30分
・チョコパイ0.6個＝ボーリング40分
・ポテトチップス11枚＝水泳15分
・バニラアイス0.4カップ＝サッカー24分
・じゃがりこ16本＝ストレッチ48分@midoriyamamoto3 2018/05/06 14:09
TRP、お祭りを楽しんでる方もいらっしゃいますね。
さて、ガタイ造りの為にジムトレーニングに水泳に励んでます。
SURFで魅せるカラダだけでなく、自分を高める意味で。運動の後の栄養補給やら食事などに気を使って生活してみると何か楽し… https://t.co/dSmycERSn5@Saka_men 2018/05/06 14:07
RT @joh6p: 顔痩せに一番効果的なのは「水泳」。
鎖骨から上の贅肉がスッキリ落ち、デコルテ部分がすっきり見えるようになる。プラス、泳いでいる時の息継ぎで口や顔をこまめに動かすからその動作で表情筋が鍛えられて、ほうれい線もスッキリと目立たなくなる。@mitsu_tsumi 2018/05/06 14:24